Monika Podhorszká
Kontakty
Športy
Cvičenie pre mamičky - cvičenie po pôrode
Fitness
Cvičenie pre mamičky
Fitness - kondičný tréner
Vzpieranie
O mne
Ahoj!
Som trénerka, ktorá sa špecializuje na pomoc ženám dosiahnuť ich fitness ciele a posilniť ich sebadôveru. Takisto sa zameriavam na ženy tehotné a na ženy po pôrode. To ale neznamená, že ak si muž nie som ti k dispozícií!
Mojím cieľom je vytvoriť prístupné a individuálne prispôsobené tréningové plány, ktoré rešpektujú tvoj životný štýl, fyzické možnosti a ciele.
Zameriavam sa nielen na fyzickú transformáciu, ale aj na to, aby si sa cítila silná, motivovaná a spokojná vo vlastnom tele.
Pomôžem ti:
• Zlepšiť tvoju kondíciu a energiu,
• Dosiahnuť tvoje ciele (či už schudnúť, nabrať svaly alebo byť fit),
• Naučiť sa správnu techniku, aby si sa vyhla zraneniam,
• Vybudovať pozitívny vzťah k cvičeniu a zdravému životnému štýlu.
Spolu môžeme nájsť rovnováhu, ktorá ti bude vyhovovať a podporí tvoje zdravie a pohodu. Tak sa ku mne pridaj už dnes!